비타민 C는 가장 광범위하게 알려져 있고 소비되는 영양 첨가제입니다. 우리는 일반적으로 전문가들에게 충분한 양의 비타민 C를 섭취하고 그것을 일상식 다이어트에 포함시킬 것을 권고합니다. 왜요? 글쎄,이 비타민은 우리 신체 조직의 성장과 복원에 많은 필요가 있으므로 호소 혜택을 보려고합니다. 비타민 C는 식품에서 철분을 흡수하는 데 도움이되고 심지어 면역계를 강화시켜 질병으로부터 우리를 보호합니다.
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호소에 대한 생명 영양소 비타민 C는 다양한 이점을 제공합니다! 대부분의 여성들은 고가의 화장품과 크림을 사용하여 노화 증상을 배제합니다.이 대신에 건강한 피부를 보존하는 가장 효과적인 수단은 비타민 C 섭취에 의한 것입니다. 몸은 그것을 비축 할 수 없다. 따라서 일반 식사 나 추가 보충제를 통해 매일 먹어야합니다.
비타민 C 피부의 이점
비타민 C가 제공하는 이점은 무엇입니까? 비타민 C 피부, 모발 및 손톱 이점의 7 특전을 이해하려면 계속 읽으십시오.
노화의 징후를 줄입니다

이 비타민은 나중에 콜라겐을 붙이고 생산하는 데 도움이되는 분자 (하이드 록시 프롤린 및 하이드 록시 하게신)를 생성하는 데 중요합니다. 콜라겐은 무엇을합니까? 글쎄, 그것은 당신의 피부를 견고하고 견고하고 톤을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 깊이에서 피부 조직을 재구성하고 주름과 다른 노화 자국을 감소시키는 데 도움이됩니다.
또한,이 비타민은 주름과 함께 피부 건조를 억제하는 데 도움이되는 항산화 특성.

출처 : gstatic
신체의 혈액 순환을 강화하려면 비타민 C가 필요합니다. 이는 영양소의 더 나은 흡수를 용이하게하고 엘라스틴 (피부를 조정하는 데 필요한 기본 성분)의 구성을 촉진합니다. 엘라스틴과 콜라겐은 함께 피부의 유연함과 부드러움을 소중히 여기고 건강하고 빛나는 외관을 제공합니다.

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출처 : gstatic.com 태양으로 인한 피해

두껍고 광택이 있고 강한 머릿단으로 주변의 여성이 관찰 되었습니까? 이것의 이유는 비타민 C 섭취량이 높기 때문에 그 이유입니다. 항산화 성질은 자유 라디칼의 형성을 줄이고 모발과 몸에 미치는 영향을 최소화합니다. 이것은 우리의 모발을 환경 효과에서 보호하여 방해없이 머리카락이 제대로 자랄 수있는 공간을 제공합니다.
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출처 : Forhealthyliving.netfights 비듬
적절한 양의 비타민을 가진 다이어트는 비듬과 쉽게 싸울 수 있습니다. 비듬이 벗겨진 비듬이 존재하여 머리카락이 막을 수 있으며 모발의 성장을 피할 수 있습니다. 비타민 C 가이드는 두피의 박테리아에 대응하고 비듬이 돌아 오는 것을 막습니다. 또한 새로운 모발의 성장을 자극합니다. 항 바이러스 특성은 또한 건조 또는 가려운 두피를 완화하는 데 도움이됩니다.
출처 : youtube.comprevents 탈모 및 회색
비타민 C는 부신의 피곤함을 뒤집는 데 사용됩니다. 이것은 탈모를 억제하고 대신 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 이 땀샘은 호르몬의 적절한 평형을 유지하는 데 필수적이기 때문에.
이 비타민은 또한 모발의 자연색을 보류하는 데 도움이되므로 회색을 금지합니다.
출처 : IndianBeauty.tipsvitamin C 손톱 혜택
건강하고 긴 손톱
이 비타민으로 인한 콜라겐의 생산은 결합 조직과 피부를 활성화시킬뿐만 아니라 혈액 순환을 향상시킵니다. 이것은 손톱이 더 길고 건강 해지는 데 도움이됩니다. 이와 함께, 그것은 손톱이 적절한 코스에서 자라도록 지시함으로써 행날의 기회를 배제합니다. 비타민 C를 일상적으로 섭취하는 것은 건강한 손톱을 달성하거나 손톱을 생명 기름으로 마사지하는 가장 훌륭한 수단입니다.
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출처 : jolie.deso 이것은 많은 비타민 C 혜택 중 일부였습니다. 감귤류 과일, 녹색 및 잎이 많은 채소, 토마토, 피망, 딸기, 구운 감자 등과 같은 비타민 C 공급원이 많이 있습니다. 또한 비타민 C 기름과 혈청은 얼굴과 머리카락에 직접 적용하여 머리카락이 호소 혜택을받을 수 있습니다. 이 기적의 비타민을 라이프 스타일에 통합하고 긍정적 인 효과를보십시오!